קטגוריה
על הקשבה לגוף, לרגש ולחלקים הפנימיים שלנו.
ההגנות שפיתחנו כדי לשרוד פגיעות מוקדמות אפשרו לנו להמשיך בחיינו, אבל לעיתים במחיר של צמצום, החמצה ותקיעות. כשאנחנו מתחילים להכיר במחיר הזה, הכאב על…
אני מציעה שלוש בריתות שונות לטיפול: הראשונה היא הברית המוכרת בין המטפל למטופל. הברית השנייה: היחסים של המטופל עם החוויה הפנימית שלו. הברית השלישית:…
בתוך לופ הטראומה יש שחקן מרכזי אחד שמניע את הכל: החלק הפגיע - אותו חלק שקפא ברגע הכאב ונשאר תקוע בזמן, מגיב היום למה שקרה אז. רוב הגישות הטיפוליות…
יש רגעים שבהם אנחנו פשוט נמצאים - בשיחה, בעבודה, בהליכה - בלי מאמץ ובלי ניהול. המצב הזה נקרא "נהר החיים": נוכחות חיה בגוף, היכולת להיות בתוך מה שקורה…
הבעיה היא לא שאתה לא מבין את עצמך. הבעיה היא שאתה עובד על המערכת הלא נכונה. בסדרת המיילים הקרובה תלמד לזהות את "לופ הטראומה" — המבנה הפנימי שמפעיל…
פיטר לוין אמר את המשפט המופלא: בעוד הטראומה עשויה להיות גיהנום עלי אדמות, טראומה שנפתרה היא מתנת האלים, מסע הרואי, השייך לכל אחד מאיתנו. האם גם אצלך…
חיה שעברה סכנת מוות פשוט רועדת - וממשיכה הלאה. אין לה פוסט טראומה, כי הגוף שלה יודע להשתחרר. אנחנו? לימדו אותנו להחזיק, לא לבכות, לא לצרוח. וככה…
טיפול בשיחה יהיה חלקי - כי הוא לא יודע לגשת להיכן שהטראומה תקועה
ה EP = Emotional Part, החלק שנתקע בזמן הטראומה. הוא נושא את הזיכרונות הטראומטיים, הרגשות הקשים, התחושות הגופניות מהאירוע. כשה-EP מופעל, האדם עלול…
זה נראה בסדר גמור או אפילו חוזק - אבל מבפנים זה מקום נעול. זה ה apperantly normal part החלק שממשיך בחיי היומיום — עובד, מתפקד, מתקשר עם אחרים. הוא…