מי פה פוחד מהצפה?
איך לגעת ברגשות ובתחושות אבל לא להיות מוצף
אולי יעניין אותך גם
על התמקדות
רוצים להשתנות אבל גם מאד פוחדים
אנחנו רוצים להשתנות אבל גם מאד פוחדים מהשינוי. אם לא נתאמץ להשתנות - זה יקרה מעצמו. וממילא בכל סשן של התמקדות - יש שינוי.
על התמקדות
זה לא הפצע. זו העובדה שאף פעם לא נגעת בו
כדי להשתחרר ממקום תקוע - אנחנו רוצים ללמוד להיות עם החלקים בנוכחות, סקרנות ואמפטיה כי זה הפתח לשינוי.
על התמקדות
מה באמת יוצר שינוי???
שינוי לא קורה מהבנה - אלא רק כאשר אנחנו פוגשים את כל החוויה